Ski Exercise Machine Stand-Ski-Rudergerät

Stand-/Ski-Rudergerät – Explosivkraft, Ausdauer und Kondition für Kampfsportler

Dieses Stand-/Ski-Rudergerät ist die perfekte Ergänzung für jedes Kampfsporttraining. Ob im Boxen, MMA, BJJ, Karate oder Judo – Kampfsportler brauchen Kraft, Explosivität und vor allem eine starke Ausdauer. Genau hier setzt dieses Gerät an: Es vereint Ruder- und Skibewegungen in einem kompakten System und trainiert den ganzen Körper. 

Warum besonders für Kampfsportler geeignet?

    Ganzkörper-Power: Jede Bewegung beansprucht Arme, Schultern, Rücken, Rumpf und Beine – also genau die Muskelketten, die du im Kampf für Würfe, Schläge oder Haltegriffe brauchst.
    Explosivkraft & Schnelligkeit: Dynamische Züge gegen den Luftwiderstand verbessern Schnellkraft und Schlagfrequenz.
    Kondition wie im Wettkampf: Ideal für Intervalltraining – kurze, harte Sätze, die den Belastungen im Sparring oder Wettkampf sehr nahekommen.
    Core-Stabilität: Der Rumpf wird permanent mittrainiert – das sorgt für mehr Standfestigkeit und Schlaghärte.
    Gelenkschonend: Anders als beim Straßenlauf kannst du intensives Ausdauertraining absolvieren, ohne die Gelenke unnötig zu belasten.
    Variabilität: Wechsel zwischen Ruder- und Skimodus für unterschiedliche Bewegungsmuster – perfekt, um Abwechslung ins Kampfsport-Conditioning zu bringen.

Technische Highlights 

    Luftwiderstandssystem mit stufenloser Intensitätsanpassung – von lockeren Technikübungen bis zu extremen Power-Intervallen.
    Leistungsdisplay mit Werten wie Zeit, Kalorien, Watt und Schlagfrequenz – ideal, um Trainingserfolge messbar zu machen.
    Robuster Rahmen, hohe Belastbarkeit – auch für schwere Athleten und harte Workouts.
    Transportrollen für flexiblen Einsatz im Gym oder Zuhause.

Einsatz im Kampfsport 

    Boxen / Kickboxen / Muay Thai: Kraftvolle Armzüge steigern die Schlaghärte und verbessern die Ausdauer für lange Runden.
    MMA / BJJ / Grappling: Simuliert die Belastung beim Ziehen, Clinchen und Umreißen – ohne Partner, aber mit maximalem Widerstand.
    Judo / Ringen: Trainiert Griffkraft, Hüft- und Rumpfstabilität – Schlüsselkomponenten für Würfe und Haltearbeit.
    Karate / Taekwondo: Fördert Schnellkraft und Kondition für explosive Kombinationen.

Fazit

Mit diesem Stand-/Ski-Rudergerät bringst du dein Kampfsport-Conditioning auf ein neues Level. Ob für Intervalltraining, Kraftausdauer oder Warm-up: Ein Gerät – unzählige Möglichkeiten, deine Leistungsfähigkeit auf die Matte oder in den Ring zu übertragen. 

Technische Daten
Widerstandsstufen:1–10 Dämpfungsstufen
Maße im Ruderbetrieb: ca. 2,60 m (L) × 0,90 m (B) × 1,05 m (H)
Maße im Ski-Modus: ca. 1,35 m (L) × 0,90 m (B) × 2,10 m (H)

Gewicht Gerät: ca. 60–70 kg
Maximales Nutzergewicht: 150–160 kg
Konsole / Displays       Zeit, Distanz, Kalorien, Watt, Herzfrequenz, Schlagfrequenz
Verbindungsschnittstellen: Bluetooth, Herzfrequenzsensor-Kompatibilität
Transportrollen       ja, an der Frontseite
Montageaufwand       ca. 30–60 Minuten